Manchmal fühlt sich eine Bewegung einfach nicht richtig rund an. Du trainierst, machst deine Übungen und trotzdem scheint ein Muskel nicht richtig mitzuarbeiten, andere Bereiche übernehmen ständig oder du kommst an einem bestimmten Punkt einfach nicht weiter.
Genau hier setzt das n.m.s.® performance system an.
Mit verschiedenen Muskelfunktionstests schauen wir, wie dein Körper gerade arbeitet und wo sich Auffälligkeiten zeigen. Dabei wird nicht nur ein einzelner Muskel betrachtet. Je nachdem, was du mitbringst, können unterschiedliche Muskeln, Gelenke und Bewegungsabläufe mit einbezogen werden.
Anschließend arbeiten wir mit gezielten Techniken weiter und testen erneut, ob und wie dein Körper darauf reagiert.
UND NACH DER SCHWANGERSCHAFT?
Schwangerschaft und Geburt fordern nicht nur Bauch und Beckenboden. Dein ganzer Körper hat über Monate ziemlich viel geleistet. Haltung und Bewegungsabläufe verändern sich, das Becken wird stark beansprucht – und nach der Geburt stellt sich dein Körper erneut auf ganz andere Anforderungen ein. Genau deshalb finde ich N.M.S.® in dieser Zeit besonders spannend.
Denn wir können nicht nur auf deine Körpermitte schauen, sondern deinen Körper als Ganzes mit einbeziehen. Das n.m.s.® performance system enthält unter anderem Tests für verschiedene Muskelgruppen sowie gezielte Tests rund um Becken und Kreuzbein. n.m.s. performance System Basic…
So können wir genauer schauen: Was arbeitet gut zusammen? Wo übernimmt vielleicht ein anderer Bereich? Und wo können wir gezielt unterstützen?
REKTUSDIASTASE – DEINE MITTE ARBEITET NICHT ALLEIN.
Bei einer Rektusdiastase geht es für mich um mehr als den Spalt zwischen den geraden Bauchmuskeln. Entscheidend ist, wie deine Körpermitte arbeitet – und wie sie mit dem Rest deines Körpers zusammenspielt.
Deshalb schauen wir mit N.M.S.® nicht nur auf deine Bauchmuskulatur. Andere Muskeln und Strukturen werden ganz bewusst mit einbezogen, denn deine Mitte arbeitet nicht für sich allein. Auch Becken und Kreuzbein sowie verschiedene Muskelgruppen spielen dabei eine wichtige Rolle.
So können wir herausfinden, wo die Ansteuerung gut funktioniert, wo Unterstützung sinnvoll ist und was deine Körpermitte braucht, bevor wir gezielt weiterarbeiten.
Manchmal braucht dein Körper keinen neuen Plan. Sondern den richtigen Impuls.
